Prednosti i svojstva lubenice
Dolaskom proljeća, a posebno ljeta, pojavom vrućih dana mnogi ljudi žele ublažiti tu toplinu hranom ili pićem.
Iz tog razloga, izbor za osvježavajuća pića ili čak i namirnice poput svježeg voća može biti vrlo dobar izbor, na primjer, odabrati osvježavajuće infuzije ili voće slično lubenica ili dinja.
Potonje se uglavnom karakterizira jer, osim ukusnog svježeg voća, ima i niz prednosti i svojstva koje ga mogu pretvoriti u izvrsnu alternativu za ublažavanje topline, osobito ako je svježa.
Prednosti i svojstva lubenice
Bez sumnje, malo je onih namirnica koje mogu odgovarati njihovom niskom kaloričnom sadržaju, budući da je uz ovo glavno pitanje voće koje u svom sastavu ima 90% vode.
Iz tog razloga, i kao što smo naveli u ovom članku, ima osvježavajući kapacitet što ga čini idealnom zamjenom za bezalkoholna pića.
Među prednosti koji sadrži, možemo istaknuti vitamin A, koji, kao što znamo, pomaže ljudima koji pate od suhe sluznice i kože.
Također ima vitamin E, vrlo antioksidantnu i zaštitnu tvar koja pomaže u sprječavanju raka i nastupanju kardiovaskularnih bolesti.
Djeluje kao laksativ, diuretik (idealan za uklanjanje toksina iz tijela) i pomaže neutralizirati kiselost.
Naravno, ne smijemo zaboraviti ni njegov visoki sadržaj beta karotena, sve dok se odlučimo za dinje od narančaste pulpe. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.