Prednosti i svojstva manisa
Poznato je da orašasto voće oni su svakako zdrava i adekvatna hrana za zdravlje, jer pomažu u održavanju dobrog kardiovaskularnog zdravlja, štiteći nas od raznih bolesti.
Na primjer, pomažu u zbrinjavanju zdravlja srca i smanjenju visokog krvnog tlaka, pomažući pozitivno u slučajevima hipertenzije.
Nema sumnje da je jedan od orašasto voće najviše se konzumiraju Manises, također poznat kao kikiriki ( prednosti kikirikija).
U slučaju da uživate u njegovom okusu i da vam se mnogo sviđa, možda će vam biti korisno i zanimljivo znati različite prednosti manises.
Prednosti i svojstva manisa
- Sadržaj bogat vitaminima, uglavnom niacinom ili B3, i E.
- Zanimljiv sadržaj minerala, osobito magnezij i fosfor.
- Dobri su antioksidansi, idealni za sprečavanje nastanka raka ili preranog starenja.
- Pomaže održavanju dobre mentalne jasnoće.
Naravno, kao i svako suho voće, treba imati na umu da je njegov sadržaj masti (i, stoga, kalorija) relativno visok, tako da njegova potrošnja uvijek mora biti umjerena. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
