Prednosti i svojstva zelene kave
Iako je trenutno karakterizirana time što nije poznata i popularna kao njegova tostirana verzija, istina je da je zelena kava i dalje pobjeđuje adeptove korak po korak, ali s dobrim tekstovima, uglavnom zato što je njihova distribucija i prodaja još uvijek mala.
Kao što ste mogli pretpostaviti u prethodnim crtama, zelena kava sastoji se od neprženih zrna kave, koja je pakirana (ako se, na primjer, konzumira) ili zemlje, bez dodavanja bilo koje druge vrste sastojka (to jest, to je kava koja se ističe potpuno i potpuno prirodno).
Budući da se radi o neprženoj sorti, očigledno je da ćemo pronaći razlike kako u njezinim dobrima i svojstvima, tako iu organoleptičkim vrlinama. Što se tiče potonje, radi se o kavi manje intenzivne arome i malo gorkog okusa od crne kave.
Prednosti zelene kave
Budući da se njegova potrošnja povećala, provedena su različita znanstvena istraživanja koja su slijedila dva glavna cilja: analizirati je li riječ o sigurnoj hrani i otkriti koje će koristi imati njezina redovita potrošnja.
Što se tiče svojstava zelene kave, to je idealno piće za prehranu osoba s dijabetesom tipa 2, jer pomaže u reguliranju razine šećera u krvi.
Poput crne kave, zelena kava je pročišćavajuće i diuretsko piće, pomaže u sprečavanju stvaranja žučnih kamenaca.
Međutim, nesumnjivo jedna od njegovih najvažnijih i popularnih prednosti je njegova vrlina da pomogne u mršavljenju. Ova kvaliteta je posljedica sadržaja klorogenske kiseline, spoja sposobnog smanjiti osjećaj gladi zadovoljenjem apetita, pretvaranjem masti u energiju i povećanjem lipolitičke aktivnosti odgovorne za regulaciju masti.
Ali njegove kvalitete se ovdje ne završavaju, jer je i antioksidativna hrana zahvaljujući sadržaju polifenola, što pomaže u borbi protiv starenja i smanjuje negativne učinke djelovanja slobodnih radikala.
S obzirom na njegove prednosti u ljepoti, ne samo da djeluje u mršavljenju, već djeluje i na isušivanje koje pogoduje uklanjanju celulita, uklanjanjem precizno nakupljenih masnoća.
S druge strane, ako ste student ili radite puno i trebate malo dodatne energije, zelena kava pomaže smanjiti osjećaj umora i jača pamćenje.
Najvažnija svojstva zelene kave
Ovdje sumiramo koje su najvažnije kvalitete ove nepržene kave:
- To je adekvatna hrana za dijabetes tipa 2 jer pomaže u reguliranju razine šećera u krvi.
- Pomaže u mršavljenju, stimulirajući metabolizam lipida i pružajući osjećaj punine.
- Sprečava stvaranje kamenja ili kamenja u žučnom mjehuru.
Kontraindikacije i nuspojave zelene kave
Prije nego što počnemo konzumirati, kao što se događa kod gotovo svih namirnica, preporučujemo da pogledate njegove kontraindikacije i nuspojave:
- Djeluje ubrzanjem srčanog ritma, ne savjetujući njegovu potrošnju kod osoba s kardiopatijama.
- Njegova uporaba se ne preporučuje u: maloj djeci, trudnicama, osobama s problemima s bubrezima i onima koji slijede dijetu s malo ugljikohidrata (jer smanjuje apsorpciju šećera iz ugljikohidrata).
Slike | Tomd. / mckaysavage Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temekafić
