Blagotvorno povrće protiv gripe

Tijekom mjeseca listopada i studenoga to je uobičajeno za slučajeve sezonska gripa, jedna od najčešćih zaraznih bolesti nakon dolaska jeseni, a koju - kao što znate - karakterizira akutna virusna infekcija uzrokovana virusom gripe (gripa tipa A, gripe tipa B i gripe tipa C), česta u umjerene regije.

Dobar izbor kada je u pitanju spriječiti gripu, osim održavanja ispravnih zdravstvenih navika (kao što je ispravno pranje ruku kada smo odsutni od kuće, a kad dođemo do nje, kašljanje ili kihanje koje nosi kašalj ili kihanje u područje lakta ...), cijepi se protiv gripa, iako je istina da je ova opcija poželjnija za glavne rizične skupine.

Bilo kako bilo, unutar. \ T korisna prehrana za gripu, postoje određeni povrće i povrće posebno pogodna u ovoj prehrani za gripu, zahvaljujući kojoj pružaju zanimljive zaštitne prednosti u tom pogledu.

Najbolje povrće za gripu

Luk: zdrave koristi za gripu

To je jedno od najpoznatijih povrća u slučaju gripe ili prehlade, zahvaljujući različitim pogodnostima koje on pruža.

Već u vrijeme Grka i Rimljana korišten je za liječenje prehlade, kašlja ili bolesti grla (uobičajeno je uzimati zajedno s malo soli).

To je vrlo dobar prirodni antibiotik, zahvaljujući visokom sadržaju supstanci koje sadrže sumpor, koje pružaju korisne baktericidne vrline u borbi protiv infekcija. Osim toga, olakšava izbacivanje sluzi i smanjuje kataralni proces.

Češnjak: visok sadržaj supstanci koje sadrže sumpor

Češnjak postaje jedan od najpoznatijih povrća u slučaju gripe. Kao i luk, ističe se visokim sadržajem tvari koje sadrže sumpor.

Ove tvari pružaju antibiotsku korist na prirodan način, pa je korisno boriti se protiv gripe, prehlade i prehlade od pojave prvih simptoma.

Peršin: potiče iscjeljivanje

Ističe se visokim sadržajem vitamina. Pomaže u pročišćavanju i pročišćavanju krvi, zahvaljujući prednostima pročišćavanja, što je idealno kad se radi o uklanjanju toksina iz tijela.

Između vitamina naglašava visok sadržaj vitamina C, esencijalnu hranjivu tvar koja je posebno prilagođena i savjetovana u slučaju gripe ili prehlade.

Celer: idealna za borbu protiv gripe

To je prikladno povrće kada je u pitanju borba protiv gripe na prirodan način, zahvaljujući čemu postaje zanimljiv izvor vitamina C, ističući se zajedno s peršinom ili drugom hranom poput citrusa.

Zanimljiva opcija je napraviti infuziju celera ili juhe od celera i uzeti ga tijekom dana prehlade ili gripe.

Slika | JSF539 Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temegripa

Zlatni savjeti 11.11.2017. - Cikla (Veljača 2024)