Cikla: bogata antioksidansima
Unutar antioksidativna hrana koji postoje, nema sumnje da je jedna od namirnica koja se ističe upravo zbog sadržaja u njoj antioksidansi je repa (prije svega i posebno onu koja se zove crvena repa).
To je uglavnom zbog njegovog praktično izvanrednog sadržaja u vitaminu C, među kojima se, zauzvrat, ističe kao jedan od Hrana bogata vitaminom C.
Ali što su prednosti repe? I njihove nekretnine i vrline važnije ?.
Svojstva repe
Kao što smo već spomenuli, jedan od svojstva repe najvažniji je njegov visok sadržaj antioksidanata, osobito u vitaminu C.
Naravno, glavnu vrlinu drže oni koji su odgovorni za njezinu posebnu ljubičastu boju, jer djeluju kao moćni regeneratori stanica: betaini, pomažući u zaštiti stanica.
Konkretno, oni su u mogućnosti ograničiti štete uzrokovane u jetri ( pročišćavanje jetre) slobodnim radikalima koji se formiraju u ovom važnom organu zbog oksidacije masti.
Također i repa Značajan je sadržaj folata, vitamina koji smanjuje prisutnost hemocisteina, koji postaje važan čimbenik rizika za razvoj srčanih patologija.
Sadrži vlakna koja pomažu smanjiti visoke razine kolesterola, a istovremeno štite i čiste bubrege ( očistiti bubrege). Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
