Banana Kanarskih otoka: pogodnosti i svojstva

Nema sumnje da ih ima mnogo prednosti bananašto posebno nalazimo u plodu koji je ukusan jer je ukusan i ukusan, bez obzira na slatku aromu koju daje.

Na primjer, to je zasićeno voće, sa zasigurno niskim sadržajem kalorija unatoč onome što se pogrešno vjeruje (100 grama daje samo 85 kalorija), i poznato je po visokom sadržaju vlakana.

Osim toga, idealna je hrana za trenutke kada se osjećamo malo depresivno ili umorno, jer nam daje energiju, zahvaljujući sadržaju kalija i ugljikohidrata.

Međutim, unutar banane nalazimo jednu od najpoznatijih i najzastupljenijih sorti u Španjolskoj, koja pruža još više nekretnine i od prednosti: Kanarska banana.

Prednosti kanarskih banana

Kao što smo objasnili u prethodnim crtama, unatoč tome što je pogrešno mislio, banana To nije hrana koja deblja, jer iako 100 grama osigurava 85 kalorija, njegov nutritivni sadržaj je iznimno bogat.

Na primjer, on postaje jedan od plodova s višim sadržajem ugljikohidrata, osim što je vrlo bogat vlaknima, što ima zanimljiv efekt zasićenja u dijetama za mršavljenje.

Bogata je hranjivim tvarima, uglavnom u kaliju, i postaje idealno voće kada nam je potreban dodatni energetski doprinos, pomažući čak i bolje odmaranje u slučaju da ga konzumiramo na večeri.

Kanarska svojstva banana

Niska kalorijska vrijednost: samo 85 kalorija na 100 grama.
Visok sadržaj vlakana
On ima važan efekt zasićenja.
Bogata hranjivim tvarima, osobito u kaliju.
Korisno kod snižavanja hipertenzije.

Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.