Loše navike za bubrege

bubrezi oni su temeljni organi u detoksikaciji i pročišćavanju našeg organizma, jer su kroz urin zaduženi za eliminaciju tih toksina i različitog otpada koji našem tijelu ne treba.

Zapravo, on postaje jedan od glavnih filtera naše krvi, zadržavajući ono što naše tijelo može iskoristiti i pročistiti i ukloniti ono što našem tijelu zapravo nije potrebno.

No, iako su to neke od najvažnijih funkcija, činjenica je da su oni također odgovorni za regulaciju krvnog tlaka, ravnotežu hidrosalina i pak potiču proizvodnju crvenih krvnih stanica u krvi.

Međutim, iako su odgovorni za proces pročišćavanja organizma, moguće je da u određeno vrijeme ili zbog određenih patologija ne rade ispravno. Kao što sigurno znate kreatinina Koristi se kao parametar za poznavanje funkcije i stanja bubrega, koji se povećava kada bubrezi ne rade dobro.

Istina je da je hranjenje je temeljna kada je u pitanju voditi brigu o bubrezimaposebno kada konzumiraju hranu ili proizvode koji nisu prikladni jer ih iritiraju ili oštećuju:

Visoka potrošnja proteina

Namirnice bogate proteinima zahtijevaju dodatni napor bubrega za njegovu eliminaciju, osobito kada su te namirnice bogate životinjskim proteinima.

Naglašavaju prije svega hranu kao što su meso, sirevi, jaja i mliječni proizvodi. Naravno, nije preporučljivo uklanjati ih iz prehrane, već konzumirati samo one namirnice bogate proteinima u umjerenim količinama.

Prekomjerni unos soli

Kao što smo već znali u prethodnoj bilješci u kojoj smo govorili o posljedicama prekomjernog natrija, iako je natrij temeljni mineral za naše tijelo, stvarnost je da moramo prelaziti njihovu potrošnju.

Osobito, natrij stvara ili uzrokuje dodatni trud bubrezima, što s vremenom može ozbiljno utjecati na njegovo pravilno funkcioniranje.

Velika potrošnja hrane bogate kalijem

Iako je kalij temeljni mineral za održavanje ravnoteže kiselina-baza s natrijem, kontrolira količinu i normalnu distribuciju vode u tijelu i također sudjeluje u proizvodnji proteina, prekomjerna potrošnja hrane bogate kalijem može biti ne preporučuje se, osobito ako bubrezi već pate od bilo koje patologije.

Stoga se preporučuje umjerena konzumacija banana i orašastih plodova.

Čuvajte se visokih razina kolesterola

Osobe s visokim kolesterolom imaju veću vjerojatnost da pate od problema s bubrezima.

U tom smislu, preporučljivo je da oni s bubrežnom insuficijencijom kroz prehranu smanje potrošnju masti, što bi pozitivno pogodovalo vremenu za usporavanje patologije.

Slika | sheilaz413 Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne može i ne smije zamijeniti konzultacije s liječnikom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom liječniku. temebubrezi

Čišćenje i ispiranje bubrega/Dragana Cvejić (Travanj 2020)