Marelice: dobro za živčani sustav
marelice Oni postaju plod iskreno fini, koji su porijeklom iz umjerenih zona Afrike i Azije, i upravo usprkos tome što nisu jako osjetljivi na hladnoću, potrebno je obrađivati umjerenu klimu.
Na povijesnoj razini postoje dokazi da marelica već je postojala u Kini oko 3.000 godina prije Krista, dok su ih Rimljani (koji su ih također konzumirali) uveli u Europu preko Armenije.
Marelice se konzumiraju uglavnom od ranog proljeća do kraja ljeta, tako da je ovo idealno vrijeme za uživanje u ovom divnom voću.
Ali u ovoj posebnoj prigodi, mi ćemo se baviti prednosti i svojstva marelica, kao i njihove vrline za zdravlje.
Prednosti i svojstva marelica
Marelica je bogata vitaminima (provitamin A i vitamin C), te mineralima (kao što su kalij, kalcij i magnezij), a također je poznata po sadržaju u beta karotenu i taninu.
S obzirom na njihove prednosti i svojstva, idealno je u djecajer pomaže u rastu kostiju, u tkivima i živčanom sustavu.
Ima veliku laksativnu moć, tako da pomaže kod probavnih problema u crijevima, kao što je slučaj s njim zatvor (i čak ima sposobnost smanjivanja upale crijeva), kao i problema zadržavanja tekućine da bude diuretik.
Također pomaže protiv hipertenzije i gihta, a istovremeno sprječava i kardiovaskularne i degenerativne probleme, štiteći vid, kožu, kosu, zube i kosti.
Djeluje na živčani sustav, ne samo u njegovom razvoju, nego i na olakšavanje živčanog impulsa, te je čak idealno voće za one koji pate stres.
Dobro je kad postoji smanjenje obrana, ojačati imunološki sustav, Naravno, nismo mogli zaboraviti snagu beta karotena i tanina, koji su snažni antioksidansi, pomažu u sprečavanju nastanka raka. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevoće
