Antioksidativni vitamini

antioksidansi su korisni elementi za naše tijelo koji djeluju pozitivno protiv djelovanja slobodnih radikala na zdravlje, pomažući u njegovoj eliminaciji.

slobodni radikali to su elementi koji nastaju kao posljedica - ili posljedica stanične oksidacije, i iako su neki od njih korisni, drugi neodređeni broj vrlo je štetan za naše zdravlje.

Srećom, danas možemo naći vrlo veliku raznolikost prirodni antioksidansi koje nalazimo prije svega u mnogim hranu bogatu antioksidantima.

Iako i mi trenutno možemo steći antioksidativni dodaci koji nam donose svoje najvažnije koristi ili svojstva, također unutar ove grupe s kojom se nalazimo antioksidativni vitamini, Mi ćemo vam reći što su.

Koji su antioksidativni vitamini?

karotenoidi

Iako karotenoidi nisu sami po sebi vitamin, on je antioksidacijski prekursor vitamina A.

Vitamin C

To je jedan od najpoznatijih vitamina zbog svoje važne i snažne antioksidativne sposobnosti. Nalazimo ga u citrusima, kao iu namirnicama poput rajčica ili brokule.

Vitamin E

Poput vitamina C, to je još jedan od vitamina poznatih po antioksidativnom djelovanju. Pomaže u zaštiti stanica od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Više informacija o prirodnim antioksidansima

  • Antioksidativni dodaci
  • Hrana bogata antioksidansima
  • Hrana bogata vitaminom E
  • Antioksidantne biljke
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temevitamini

20 Načina za Prirodno Lečenje i Jačanje Imuniteta (Ožujak 2024)