Antioksidativni dodaci

prirodni dodaci (i dodaci prehrani) mogu biti osobito korisne i prikladne za, primjerice, poboljšanje zdravlja i uživanje u mnogo zdravijem i zdravijem životu, s obzirom da nam pomažu u ispravnoj opskrbi vitaminima i mineralima koje naše tijelo treba svaki dan.

Osim toga, zanimljivi su kada je u pitanju sprječavanje pojave različitih bolesti, ili liječenje i rješavanje onih koji su očito već prisutni u osobi.

U tom smislu, pogotovo kad osoba stari, osobito vrijedi spomenuti antioksidativni dodaci, koji su upravo bogati antioksidansi.

Kao što sigurno znate antioksidansi Oni imaju važnu funkciju neutraliziranja viška slobodnih radikala u našem tijelu, usporavanja starenja.

Za sve ovo, ispod ćemo vam reći neke od najboljih antioksidativni dodaci koje danas možete pronaći u mnogim trgovcima za biljke i prehranu.

Naravno, ne zaboravite prirodni dodaci za žene o kojoj smo, upravo, razgovarali u prethodnom članku.

Potpuno prirodni antioksidativni dodaci

  • Vitamin EVitamin E je jedan od najatraktivnijih antioksidativnih vitamina koji postoje, koji može smanjiti starenje kože, a istovremeno povećati otpornost stanica na djelovanje slobodnih radikala i infekcija. Stoga je to vitamin koji igra važnu ulogu u prevenciji preranog starenja.
  • cink: Visoko antioksidantni mineral koji kožu održava mladom. Ne uzalud, poznato je da njihov nedostatak ubrzava učinke starenja.
  • selen: Kao i cink, on je jednako antioksidativni mineral, tako da njegov nedostatak ubrzava učinke starenja.
  • Pšenične klice: Čini se prirodnim izvorom antioksidanata, čak i mnogo bogatijim od vitamina E.
  • Bijeli čaj: Iako se može misliti drugačije, bijeli čaj je mnogo bogatiji polifenolima (s važnom antioksidativnom aktivnošću) od zelenog čaja.
  • resveratrol: To je molekula pronađena u crvenom vinovom lozu, koja ima važnu antioksidacijsku aktivnost, pomažući našim stanicama da duže ostanu zdravi.
Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.

25 razloga zašto da pijete zeleni čaj (Rujan 2021)