Razina alkohola i šećera

Ostavljajući po strani znanstvene studije koje govore o različitim Prednosti konzumiranja alkohola, radije bismo trebali obratiti posebnu pozornost na različite štetni učinci alkohola na tijelojer su ti negativni učinci veći od njihovih navodnih korisnih vrlina za naš organizam.

Upravo s obzirom na negativne učinke na zdravlje, znamo da djeluje na mozak, jetru, želudac, gušteraču, imunološki sustav i reproduktivni sustav.

S obzirom na učinke alkohola u krvi, osim što uzrokuje anemiju zbog inhibicije crvenih krvnih stanica i bijelih krvnih stanica, ovaj put želimo analizirati postojeći odnos između razine alkohola i razine šećera u krvi.

Kao što sigurno znate, oboje insulin kao glukoza To su dva glavna hormona uključena u održavanje razine glukoze u krvi.

U tom smislu, kada šećer u krvi počne propadati, naše tijelo reagira stvaranjem više šećera u krvi, ili spaljivanjem pohranjenog šećera. Zatim, od trenutka povećanja šećera u krvi, izlučuje se dodatni inzulin tako da se razina vraća u normalu.

Međutim, to su pokazale različite studije Alkohol negativno ometa glukozu i hormone potrebne za održavanje normalne razine glukoze u krvi.

Poznato je da, tijekom vremena, kada osoba konzumira alkohol prekomjerno i tijekom vremena, ona teži smanjuju učinkovitost inzulinauzrokuje visoke razine šećera u krvi i uzrokuje netoleranciju glukoze, alkoholno oboljenje jetre i / ili dijabetes.

Osim onoga što je naznačeno u prethodnim crtama, moramo imati na umu da čak i ako niste uobičajeni potrošač alkohola, bez obzira na učestalost vaše konzumacije, ona ima tendenciju negativno utjecati na razinu glukoze u krvi, čak i ako se konzumira samo piće

Stoga, preporuka je očigledna: zamijenite alkohol drugim zdravijim pićem i uvijek izbjegavajte konzumiranje alkohola (posebno ona pića s većim udjelom alkohola, bez uvažavanja koristi koje može pružiti čaša crnog vina ili čaše alkohola). piva).

Slika | andlun1 Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temealkohol

How sugar affects the brain - Nicole Avena (Prosinac 2019)