8 savjeta i lijekova kako bi se spriječilo nadutost očiju
Nepotrebno je reći da su oči jedan od najosjetljivijih dijelova našeg tijela. Iznad, oni su uvijek izloženi svim vrstama vanjskih čimbenika poput duhanskog dima ili pretjeranog zagađenja automobila i kamiona, osobito ako živimo u vrlo konglomeratnim gradovima.
Suočeni s ovom situacijom, vrlo je vjerojatno da će se naše oči postupno odupirati i naduti ili čak postati tamnocrvene. Stoga ćemo vam iz NatureVie dati osam savjeta za općenito bolje zdravlje očiju.
Što je oticanje oka i zašto se proizvodi?
Istina je da je problem imati otečene oči to je samo češće nego što mislite, što utječe svaki dan na prilično velik i velik broj ljudi. I doista, to je problem koji je svakako estetski, s kojim se susrećemo kad se probudimo ujutro. Od čega se ono sastoji i što ga uzrokuje?
Postoji nekoliko uzroka koji mogu uzrokovati oticanje naših očiju. Najčešći i uobičajeni su sljedeći:
- umor:To je najočitije. Nedostatak sna, loše odmaranje ... ukratko, svi ti uvjeti koji nas sprječavaju da se odmorimo.
- stres:prekomjerni rad, brige i nervozne napetosti također mogu utjecati na njihov izgled. Zapravo, sve je to izravno povezano s umorom i time postaje povratni krug.
- dob:prolazak vremena i godina izravno utječe na pojavu otečenih očiju, posebno zbog toga što okolna koža postaje sve mlohavija, a mišići tijela i podrška očima slabe.
- Problemi s cirkulacijom:Uglavnom se radi o lošoj cirkulacijskoj drenaži, koja utječe na zadržavanje tekućina u području ispod očiju, i na kraju dolazi do upale u različitim tkivima koja ih okružuju.
Što učiniti kako bi izbjegli oticanje očiju?
1. Dajte sebi ostatak koji vam je potreban
Kao i kod našeg tijela i uma, naše oči također trebaju odmor i spavanje nakon što su otvorene tijekom cijelog dana. Ako uspijete zaspati najmanje 7 ili 8 sati, siguran sam da će vaše oči biti potpuno hidrirane kada ponovno ustanete.
2. Izbjegavajte trljanje očiju
Sada kada smo u punom proljetnom razdoblju, vrlo je normalno da naše oči nabubre zbog prašine ili peluda drveća i cvijeća. S obzirom na to, bolje je da ne previše trljate oči jer prljavština i bakterije na našim rukama mogu još pogoršati situaciju.
3. Držite se dalje od duhana
Duhanski dim je jedan od glavnih razloga zašto se može pojaviti oteklina ili crvenilo očiju. Dakle, ne treba ni reći da što se dalje od njih udaljavate, to bolje. Ako ste nažalost ovisni o nikotinu u cigaretama i želite prestati pušiti, najbolje je upotrijebiti zakrpe ili gumu kako bi se izbjegli dim koji dolazi od duhana.
4. Uzmite hranu koja sadrži diuretik
Zdrava i uravnotežena prehrana usko je povezana s ispravnim zdravljem očiju. U tom smislu, iz NatureVie preporučujemo da uzmete hranu s diuretičkim učincima koji će vam omogućiti da se riješite zadržavanja tekućine koja se toliko javlja u očima. Stoga se preporučuje uzimanje povrća kao što su repa, artičoke ili blitva.
5. Nanesite hladno u zahvaćenom području
Ako iz bilo kojeg razloga već patite od crvenila ili oticanja očiju, dat ćemo vam neke savjete kako bi se to stanje prešlo u bolji život prije nego što zamislite. Ovom prigodom možete izravno nanijeti dobru količinu hladnoće na oči (pomoću tkanine s ledom unutra) kako biste je pustili da djeluje najmanje 10 ili 15 minuta. Također možete koristiti hladne pakete kako biste postigli isti učinak.
6. Pijte puno više vode
Još jedan od glavnih razloga za pojavu vrećica u našim očima je zbog zadržavanja tekućine. Pa, da zaustavimo ovu situaciju, moramo samo piti više vode slabe mineralizacije. Tako znatno smanjujemo količinu soli u našem tijelu.
7. Pokušajte spavati na leđima
Oteklina očiju također se može pojaviti neočekivano ako spavamo na pogrešnom položaju. Najpovoljniji položaj u vrijeme spavanja naših sedam ili osam sati dnevno je potpuno suočen s ciljem izbjegavanja svraba u našim očima ili crvenila iste.
8. Čaj od kamilice stavite u oči
Zatvorit ćemo ovaj članak kako bismo vam ispričali o jednom od najmoćnijih lijekova koji postoje kada je u pitanju liječenje otečenosti oka.Ovoga puta govorimo o infuziji kamilice koja je najkorisnija za naše zdravlje oka zbog visokog sadržaja sluzi, komponente koja pomaže opustiti i vlažiti cijelo područje naših očiju na neinvazivan i prirodan način.
