7 savjeta za uzimanje organske hrane bez trošenja mnogo novca
Konzumiranje organskih proizvoda velika je prednost, Izvan mode, to je način života koji nudi niz prednosti. Oni su zdravi, ne sadrže sintetičke aditive ili pesticide, održivi su, poštuju prirodu i životinje, i vrlo su dobri. Sada, ponekad, jesti organsku hranu je kao skupo.
Iz tvrtke BeHealthy preporučujemo nam da kupimo eko hranu, ali ne trošimo mnogo novca.
Od gotovih proizvoda
Jedenje obrađenih proizvoda ne samo da šteti, već dugo, našem zdravlju, ali može biti i skupo. Oni su ugodniji za to; Hajde, zagrijte se i spremite, ali istina je da oni nude promjene u nutritivnoj vrijednosti i veliki gubitak hranjivih tvari. A ako zamijenimo mnoge od tih namirnica organskom hranom, košarica za kupnju izlazi jeftinije.
Kuhanje kod kuće
Uz bijesan tempo koji nosimo, neposrednost nas tjera da kupimo mnoge proizvode koji su već napravljeni ili obrađeni. Što ako se usudimo kuhati više? dobit ćemo mnoge pogodnosti, a jedenje će biti nešto jeftinije i zdravije. Za mnoge ljude, kuhanje se opušta, a mi ne govorimo o pravljenju gulaša svaki dan, ali navikavanje na izradu biljnih krema, prirodnih sokova, kroketa od povrća ... može biti zabavno i originalno.
Sezonsko voće i povrće
Iako je to nešto što postaje sve više i više, preporuča se kupovati voće i povrće u sezoni, jer ih nalazimo svugdje i uvijek po nižoj cijeni nego ako ih pokušamo izvaditi iz sezone. Imamo veliko bogatstvo hrane u svako godišnje doba, trebali bismo samo iskoristiti svaku od njih.
Bolja organizacija
Također, prilikom kupnje i konzumacije organskih proizvoda potrebno je planiranje. Ako možemo organizirati (s popisom), na tjednoj bazi, naše jelovnike će biti lakše znati što bismo trebali kupiti u svakom trenutku i nećemo uzimati previše proizvoda.
Jedite više kod kuće
Izlazak iz restorana je u redu, s vremena na vrijeme, ali u pravilu uvelike povećava naše troškove. Jesti više puta kod kuće smanjuje naš budžet i imat ćemo nešto drugo za jesti organsku hranu kod kuće.
Posjetite tržište
Supermarket se nalazi pored kuće i pogodan je za kupnju. No na tržištu se nalazi veliki broj svježih proizvoda, dan, sezona i km 0 ili blizina. I mnogi proizvodi su jeftiniji ili ih možete nabaviti po niskim cijenama, pogotovo ako ih provedete popodne. Pokušajte; primijetit ćete razliku.
U rasutom stanju
Sigurno imamo kod kuće (preko naših roditelja i djedova i baka) reference o tome kada su proizvodi kupljeni u rasutom stanju. Zatim, s pojavom supermarketa i trgovačkih centara, još jedan način kupnje bio je oblikovan. No, nedavno, čini se da je činjenica kupnje u rasutom stanju ponovno nametnuta. Pa, istina je da kupnja od žitarica do oraha ili brašna na taj način smanjuje troškove kupnje. A tu su i mnoge susjedske trgovine koje sada daju tu mogućnost. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu.
