5 zadivljujućih prednosti bijelih i zelenih šparoga
Tko ne voli šparoga u svim svojim oblicima? Budući da je oduvijek ovo povrće postalo jedno od najboljih ukrasa mesa i ribe koje postoje. Štoviše, postoji mnogo ljudi koji ih vole uzimati izravno na tanjur s malo soli i maslinovog ulja kako bi uživali u njegovom okusu i glatkoj teksturi.
Ali, očito, od početka moramo razlikovati zelene šparoge od bijelih šparoga, iako ćemo, kao što ćemo vidjeti kroz ovu notu, podijeliti neke zanimljive osobine.
Nema sumnje da je bijele šparoge imaju tendenciju da se zapravo mnogo više nego popularan zelene šparoge, također poznat kao divlje šparoge, U određenom smislu, nismo suočeni s drugim proizvodom, jer čak i ako ga ne poznajete, to je isti proizvod, ali u različitoj fazi prikupljanja.
To jest, dok bijela šparoga sastoji se od stabljike koja je narasla u unutrašnjosti zemlje i još nije izrasla van, zelena šparoga je ona koja je već izašla, tako da je bila izložena suncu. To je glavni razlog zašto dobiva taj neobičan ton.
Predivne prednosti zelenih i bijelih šparoga
To je moćan diuretik
Postoje mnogi ljudi koji zbog svakodnevnog stresa imaju puno poteškoća s mokrenjem. U tom smislu, šparoge su veliki saveznici kada je u pitanju odlazak u kupaonicu da djeluju kao moćni prirodni diuretici zahvaljujući visokom sadržaju aminokiselina.
Zbog toga se preporuča uzeti šparoge svima onima koji pate od zadržavanja vode i žele izgubiti te dodatne kilograme prije dolaska ljeta.
To je snažan antioksidans
Želite li uvijek izgledati pomlađeniji i prirodniji unatoč prolasku vremena? Pa onda nemojte zaboraviti šparoge u svojoj uobičajenoj prehrani.
Kao i kod drugih plodova poput jabuke ili manga, ovo povrće jača sve naše krvne žile, tjera nas da uživamo u zdravijoj i glađoj koži i usporava proces starenja našeg tijela.
Također je veliki afrodizijak
Još jedna od prednosti šparoga koju mnogi ljudi ne znaju, ali to se ne smije zanemariti. Ta hortaliza moć i daje nam energiju ponekad toliko nužnu za održavanje seksualnih odnosa s našim partnerom, pa stoga ne treba ni spominjati da će vam pomoći u daljnjim i intenzivnijim susretima u budućim vremenima.
Ukratko, počnite uzimati šparoge i sigurni smo da će vam partner zahvaliti.
Detoksificira cijeli organizam
kalij jedan je od onih elemenata prisutnih u šparogama koji će nam na izvanredan način pomoći da očistimo cijelo naše tijelo. To je zato što ova komponenta također smanjuje masnoću koja se tako često pohranjuje u područjima kao što su noge ili trbuh.
Također pročišćava sve naše jetre i bubrege kada na primjer patimo ciroza, Sve to bez spominjanja da imaju gotovo nikakav kolesterol i njihov unos kalorija je nula. Stoga se njegova konzumacija preporučuje svima koji pate od dijabetesa ili visokog kolesterola.
Izvrstan izvor vitamina A, C, E i K
Zatvorit ćemo ovaj članak kako bismo vam ispričali o velikim prednostima šparoga općenito. Oni su izvor minerala kao što su vlakna koja nam omogućuju da uživamo u boljoj intestinalnoj navodnjavanju na neodređeno vrijeme.
Isto tako, ima i visok sadržaj vitamina tipa A, C, E i K, nesumnjivo vrlo potreban spoj za provođenje zdrave i uravnotežene prehrane u svim čulima.
Iako je među svim prednostima tih vitamina, treba napomenuti da poboljšati naš imunološki sustav, nešto što će nas spriječiti da pate od prehlade, alergija ili astme koji se javljaju u proljeće. Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe. Ne možete i ne biste trebali zamijeniti konzultacije s nutricionistom. Savjetujemo vam da se obratite svom pouzdanom nutricionistu. temehrana
