3 recepta za milkshakes s rižinim mlijekom

Nema sumnje da je biljno mlijeko Oni su izvrsna alternativa kravljem mlijeku, što je prikladna opcija ne samo za osobe koje pate od nepodnošenja laktoze (sve češće stanje), nego i za one koji ne žele nastaviti konzumirati mlijeko životinjskog podrijetla, bilo zbog Ne osjećaju se dobro, slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu, ili jednostavno zato što im se ne sviđa. Među najbogatijim i najkorisnijim opcijama povrća s prehrambenog stajališta možemo spomenuti sojino mlijeko, bademovo mlijeko, zobeno mlijeko i rižino mlijeko. I oni se ističu kao pića napravljena od 100% prirodnih sastojaka, na bazi sjemenki, žitarica ili orašastih plodova.

rižino mlijeko je biljni napitak koji se dobiva od fermentacije svježih zrna riže, koji su prethodno mljeveni i kuhani. Koraci su praktički isti kao što bi trebali slijediti kada se radi riža normalno, s tom razlikom da prije kuhanja zrna moraju biti usitnjena i zdrobljena dobro. Želite li uživati ​​u njegovom okusu i njegovim kvalitetama, možete otkriti kako napraviti rižino mlijeko i učiniti ga jednostavnim za samo nekoliko minuta.

Ono što se odnosi na najvažnije prednosti rižinog mlijeka, idealno je piće za osobe s intolerancijom i na gluten i na laktozu (kao i na ostala biljna pića), a ističe se i vrlo probavni i pomažu u poboljšanju crijevnog prijevoza, a ujedno je i visoko energetsko piće.

Ovoga puta želimo objasniti korake koje treba poduzeti 3 ukusna voćnog smoothija s mlijekom od riže, počevši od osnovne recepture za proizvodnju rižinog mlijeka. Recepti su hranjivi i blagotvorni za vaše zdravlje, jer su napravljeni samo sa 100% prirodnim sastojcima (biljni napitak riže i plod izbora). Osim toga, mogu se uživati ​​u bilo koje doba godine, uz sklonost najtoplijim mjesecima ljeti, zahvaljujući svojim različitim osvježavajućim kvalitetama.

Kako napraviti 3 voćne šalice s rižinim mlijekom

Osnovni recept riževa mlijeka

sastojci

  • 1 šalicu riže
  • 10 šalica vode
  • 1 prstohvat morske soli (fino)

Koraci za proizvodnju rižinog mlijeka

  1. Dobro operite rižu tako da je stavite u cjedilo i dodajte hladnu vodu.
  2. Na minimalnoj temperaturi zagrijte rižu do zlatno smeđe boje.
  3. Ubij ga malo.
  4. Dodajte tavu s vodom.
  5. Kuhajte na laganoj vatri 2 sata s pokrivenom posudom.
  6. Nakon tog vremena ugasite vatru i filtrirajte je.

1. Milkshake jagoda s rižinim mlijekom

sastojci

  • 1 čaša rižinog mlijeka
  • 3 ili 4 velike jagode
  • Med ili smeđi šećer (izborno)

Koraci za pravljenje milkshake jagoda s rižinim mlijekom

  1. Najprije dobro operite jagode, uklonite listove i izrežite ih na komade.
  2. Stavite jagode u posudu miješalice ili miješalicu.
  3. Dodajte čašu rižinog mlijeka i zaslađivač koji želite.
  4. Udarite ili dobro izmiješajte dok se oba sastojka ne integriraju.
  5. Spremni!.

2. Banana smoothie s rižinim mlijekom

sastojci

  • 1 čaša rižinog mlijeka
  • 1 velika banana
  • Med ili smeđi šećer (izborno)

Koraci kako bi napravili milkshake od banane s rižinim mlijekom

  1. Izvadite koru banane i izrežite je na kriške.
  2. Stavite narezane komade banane u posudu miješalice ili miješalicu.
  3. Dodajte čašu rižinog mlijeka i dodajte med ili smeđi šećer (ako želite).
  4. Pobijedite ili dobro izmiješajte dok se sastojci dobro ne promiješaju.
  5. Spremni!.

3. Kokosovo mlijeko napuniti s rižinim mlijekom

  • 1 čaša rižinog mlijeka
  • Nekoliko komada mesa kokosa
  • Med ili smeđi šećer (izborno)

Koraci za pripremu kokosovog milkshakea s rižinim mlijekom

  1. Odrežite kokos u nekoliko komada.
  2. Stavite komadiće kokosovog mesa u čašu miješalice ili miješalice.
  3. Dodajte čašu rižinog mlijeka i uključite zaslađivač koji vam se sviđa.
  4. Dobro izmiješajte ili umutite u skladu s posuđem koje koristite.
  5. Spremni!.

Slike | Andrea Parrish - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Teme Jessice SpengRecepti riže Recepti trese

Zeleni sok za ljepšu kožu i detox | Zdrave navike (Ožujak 2024)